Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
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128,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2188 kcal
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Gras: 170,61g | Prot: 118,92g | Carb: 67,45g.
Colazione: splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Barlean's Organic Chia Seed, Spectrum Decadent Blend Chia & Flax Seed (with Coconut & Cocoa), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carbolicious Cinnamon Muffin. Pranzo: Egg, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, zucchini, mushrooms, cucumber, salad, splenda, coffee, heavy cream. Cena: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Hard-Boiled Egg, Celery, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses, splenda, coffee, heavy cream. Di più...
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3634 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cinnabar
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