Diario di acmdse, 23 apr 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
106,5 kg Perso fino ad ora: 10,5 kg.    Rimanenti: 20,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

365 kcal Gras: 15,31g | Prot: 15,50g | Carb: 41,24g.   Colazione: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Alca Foods Corn Sugar. Pranzo: Liza Molho Caesar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Altro: Polenguinho Polenguinho, Nestlé Snow Flakes, Uvas, Batavo Pense Zero Morango (170g). Di più...
3265 kcal Esercizio: Pedalare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana



     
 

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