Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 49,90g | Carb: 171,29g.
Colazione: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Blue Band Mentega, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Semangka, Buah Naga, Pisang. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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