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yuk turun pelan2 ya ke 70
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 29,34g | Prot: 223,08g | Carb: 92,01g.
Colazione: Sambal Goreng, Terong Goreng, Telur Dadar, Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Tempe Orek, Nasi Putih. Pranzo: Sawi Putih, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Cena: Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang Kepok Rebus. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayu trisna s
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