Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 66,52g | Carb: 83,51g.
Colazione: Tè Verde Classico, Pera. Pranzo: Coste, Salmone Selvaggio Rosa Naturale. Cena: Chianti, Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Trota al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Chianti, Chianti, Focaccia. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArciBau
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