Diario di miasofiyani, 26 apr 21

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92 kg Vs 75 kg

Visualizza Calendario della Dieta, 26 aprile 2021:

836 kcal

Gras: 22,74g | Prot: 63,71g | Carb: 102,21g. Colazione: Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Brokoli, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Frisian Flag Susu Low Fat. Cena: Kurma, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Buncis. Snacks/Altro: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Gandum Tortilla, Champ Sosis Ayam, Gandum Tortilla. Di più...

1925 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

57 supporter Supporta

Commenti

Jauh lebih cantik kk 😍

26 apr 21 da utente: Lienaa_ina

Trmksih mbak lina

26 apr 21 da utente: miasofiyani

berapa lama kak?

26 apr 21 da utente: nengcan

tinggi berapa kak?

26 apr 21 da utente: kartikatikatik86

waaa pengen😍😍😍😍semoga q juga bisa d bbt 75 dr angka 90 an..berat bgt

26 apr 21 da utente: dewi7878

Tb 160 mbak ni dh jalan 6 bln,,,,smga bsa konsisten selalu

26 apr 21 da utente: miasofiyani

Awalnya sama ka, semoga bisa cpt dikepala 7

26 apr 21 da utente: Teti Rosmawati

Semangat mbak teti 🤗🤗🤗

26 apr 21 da utente: miasofiyani

Keren bgt mba gmn rahasianya?

26 apr 21 da utente: Kernida

26 apr 21 da utente: Zuhrotun Nurroniah


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