Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 94,17g | Carb: 122,52g.
Colazione: Сироп, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде, Юник Томатный Сок, Olitalia Виноградное Масло, Желтый Сладкий Перец, АВС Горчица Французская, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Altro: Сироп, Капучино. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 43 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Massaggio - 5 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Salire le Scale - 2 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaMeshch87
|