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早安～😇😇😇 終於把優格開來吃， 其實4/23就已經過期😅 上網查了查， 大家說優格過期只是好菌死光光😳 沒發霉、臭掉還是能吃的！
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2342 kcal
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Gras: 121,51g | Prot: 101,68g | Carb: 208,88g.
Colazione: 詩特莉 手工餅乾, 全家 凱撒沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 黑咖啡, 雞蛋. Pranzo: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. Cena: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 日光檸檬蛋撻, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 巴黎卡菲嫩雞捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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 Commenti
早安啊～～
😂😂 晚上看有沒有一直跑廁所就知道有沒有壞了
26 apr 21 da utente: yin殷
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26 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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26 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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沒有發臭的味道，沒有奇怪的顏色（紅色綠色咖啡色等），那就沒有壞掉，放心吃。
26 apr 21 da utente: 尼歐NEO
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26 apr 21 da utente: 尼歐NEO
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市售的成品如果是冰在冰箱沒打開的，過期幾天應該不用怕啦。
26 apr 21 da utente: 尼歐NEO
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26 apr 21 da utente: applechiou
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26 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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26 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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我優格常常吃到過期，我都照吃不誤也沒有烙賽啊！！😅😅
26 apr 21 da utente: kuo19750926
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26 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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27 apr 21 da utente: kuo19750926
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27 apr 21 da utente: 火鍋小姊姊
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原來壞掉的還能吃啊！早知道昨天晚上就把同事早上吃不完的吃光（清腸胃的概念😂）
27 apr 21 da utente: kikio413
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更正一下，壞掉的優格不能吃啦。我說的是「過期不代表壞掉」，如果優格壞掉會發臭或是沒有發臭但是又變色，想出現粉紅色、紅色、綠色或咖啡色等異常顏色，那就是壞了喔。壞了千萬不要吃，不是拉肚子很好，而是會破壞腸道健康益菌喔，得不償失的。
27 apr 21 da utente: 尼歐NEO
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