Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 34,76g | Prot: 74,37g | Carb: 139,00g.
Colazione: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Limonada. Pranzo: Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Feijão Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LEONARDO RIBEIRO
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