|
Очередная перезагрузка, план 70 кг, дальше 2-4 недели поддержки
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 59,98g | Prot: 112,90g | Carb: 77,76g.
Colazione: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Pranzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|