Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 110,07g | Prot: 184,41g | Carb: 120,55g.
Colazione: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Избенка Молоко 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Pranzo: Приготовленная Брюссельская Капуста. Cena: Вкусвилл Рулетики из Индейки с Шампиньонами, Сыром и Шпинатом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|