Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 49,1 kg.
Rimanenti: 35,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 54,08g | Prot: 165,41g | Carb: 124,30g.
Colazione: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Latte Coffee, Syrup. Pranzo: Migros Cottage Cheese Nature, Fresh Lemon Juice, Coop Naturaplan Leinsamen, Latte Coffee, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Sesam, Latte Coffee, Denner Magerquark. Snacks/Altro: Latte Coffee. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Inishkin
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