Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1901 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 183,67g | Carb: 169,85g.
Colazione: Star Nutrition Omega-3 , Banan, Tropicana Äppeljuice, Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Mellanmjölk. Pranzo: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mellanmjölk. Cena: Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarica Älgskav. Snacks/Altro: Estrella Nötmix, ICA Chokladsås, Mjukglass, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Te (Bryggt), ICA Mellanmjölk, Espressokaffe, Socker. Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamuc85
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