Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 48,31g | Prot: 82,67g | Carb: 107,04g.
Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. Pranzo: Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Cena: Финик, Морковь, Кубаночка Кабачковая Икра , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Ашан Ряженка, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|