Diario di josephc0917, 29 apr 21

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牛肉片又加了幾片豬肉片聽隊長說貝比生菜不錯買不起隊長貴森森的 Costco 將就哈蜜瓜再放幾天好了（貝比生菜說要先洗不洗不知道有沒有關係😅

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Gras: 73,05g | Prot: 101,19g | Carb: 139,01g. Colazione: 安佳起司片 (21克), 早安美芝城里肌豬排蛋餅. Pranzo: 荷包蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 家樂福牛肉片, 安佳起司片 (21克). Cena: 貢丸湯, 燙青菜, 水餃, 家樂福牛肉片. Di più...

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Commenti

約哥再次提醒，少吃不是減重的好方法喔。😅😅😅

29 apr 21 da utente: 尼歐NEO

魚餃這種火鍋料少吃點😅

29 apr 21 da utente: 尼歐NEO

那麼多叫少吃？半盒牛肉片加1/3盒豬肉片好飽😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

你去吃欣葉都不止這些😆

29 apr 21 da utente: 尼歐NEO

有吃飽是Ok，看你多久會餓就知道是不是少吃，要撐至少5個小時不餓就是有吃飽

29 apr 21 da utente: 尼歐NEO

快五個小時了不過有時候不是餓是看到就.想吃😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

剛繞過菠蘿麵包有感😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

我不是吃北鼻生菜啊我是吃芝麻葉不過那天是有加買一小盒北鼻生菜啦

29 apr 21 da utente: gulinlin

魚餃、貢丸那些都是多餘的下次不要再丟進菜籃🤣🤣🤣

29 apr 21 da utente: gulinlin

我剛留言完才往下看 ⋯ 看到尼歐大師⋯ 在曉以大義 🤣🤣🤣

29 apr 21 da utente: gulinlin

貪吃的成份多過於餓⋯ 加上有癮⋯ 🤣🤣 ⋯ 我這兩天是蛋糕麵包甜點吃到要吐了 😅😅⋯ 剛也一口氣就吃光了四個戚風和磅蛋糕⋯ 🤣🤣🤣

29 apr 21 da utente: gulinlin

我沒有說過北鼻生菜不錯哦⋯ 我是說芝麻葉⋯ 😅😅

29 apr 21 da utente: gulinlin

😅😅😅又買錯了😅😅😅 貢丸魚餃湯圓我愛吃啊今天太陽蛋沒破有進步

29 apr 21 da utente: josephc0917

沒有澱粉真的容易餓剛吃了幾片杏仁薄片先睡覺💤

29 apr 21 da utente: josephc0917

Costco 好像沒芝麻葉😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

約哥沒有澱粉反而不容易餓才對😅😅如果容易餓，就是真的吃太少了啦

29 apr 21 da utente: 尼歐NEO

尼歐約哥不是肚子餓是嘴很餓🤣🤣🤣🤣

29 apr 21 da utente: applechiou

撐住了起來煮水餃😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

水餃🥟一顆熱量也很驚人久久吃一次就好

29 apr 21 da utente: kuo19750926

八顆了😅

29 apr 21 da utente: josephc0917

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