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1014 kcal
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Gras: 27,97g | Prot: 101,77g | Carb: 89,39g.
Colazione: Zumo de Limón. Pranzo: Huevo (Entero), Cebollas, Guisantes (Congelados), Puerros, Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Puerros, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Ternera. Snacks/Altro: Suso, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Café, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Té Verde. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ginux1708
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