Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
51 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 109,05g | Carb: 130,40g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Cena: Милка Шоколад Молочный Пористый, Агеевское Печенье Декорированное, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Cofix Латте. Di più...
|
|
1385 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriskaz8404
|