Diario di nuraleynagecer, 30 apr 21


1325 kcal Gras: 50,28g | Prot: 87,90g | Carb: 138,81g.   Colazione: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt , Mlife Yulaf Ezmesi. Pranzo: Lipton Ice Tea Şekersiz, Marul, Uneller Tam Buğday Lavaş, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Avokado, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta. Cena: Barbekü Sosu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Hurma, Kuru İncir, Gün Kurusu, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Di più...
1869 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Adım adım hedefe 💪🏼  
30 apr 21 da utente: nuraleynagecer

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di nuraleynagecer


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.