Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 59,79g | Carb: 98,82g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Turmeric (Ground), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Gardein Savory Stuffed Turk'y, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets. Cena: Chicken of the Sea Premium Albacore Tuna in Water, Lettuce, Turnip, Olive Oil. Snacks/Altro: Bibigo Korean Style Mini Wontons Chicken & Vegetable Dumplings, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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