Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 57,45g | Carb: 200,05g.
Colazione: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Cena: Sun Kara Sun Kara, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Es Buah, Kurma, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Maicih Basreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Puding Coklat, Yakult Yakult. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di atikmaslakhah
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