|
Сегодня была силовая на🍑 Вчера вечером тайский бокс🥊 Решила вернуть регулярные силовые тренировки🏋♀️ Во вторник будет на спину, грудь и пресс)) Поздравляю всех с 1 мая🎈 Отличных выходных!
|
2135 kcal
|
Gras: 96,56g | Prot: 146,60g | Carb: 171,27g.
Colazione: Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясновъ Колбаса Докторская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Чай, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Чизкейк Нью-Йорк, Мясновъ Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Maxler Ultra Whey. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
20 лет. Не больше. В отличной форме! С праздником!
01 mag 21 da utente: Алина210
|
Алина210, спасибо)) По телу может и 20, но уже не так легка на подъём)) Сегодня пригласили погулять в центре, планировала, но так и не пошла))
01 mag 21 da utente: Irba9
|
Alejandro, идеального веса добился, теперь идеального тела надо!
01 mag 21 da utente: Irba9
|
02 mag 21 da utente: Qnarik S-yan
|
Лена, он пока так и не показал свою идеальную форму))
03 mag 21 da utente: Irba9
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|