Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 47,04g | Prot: 76,20g | Carb: 87,48g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Куркума длинная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Апельсин, Укроп, Петрушка, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Киноа (Вареный), Скумбрия Отварная, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Помидоры Черри. Pranzo: Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сельдерей, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Авокадо. Di più...
|
|
1434 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lady]{ate💋
|