Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 57,82g | Prot: 77,11g | Carb: 112,95g.
Colazione: Telur Dadar, Kecambah, Ikan Kembung, Jeruk. Pranzo: Roma Biskuit Kelapa, Rengginang, La Pasta Cheese Bolognese. Cena: Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pastel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Naraya Oat Choco (20g). Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di widyapratiwi23
|