Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 33,85g | Prot: 58,76g | Carb: 129,30g.
Colazione: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Cena: Naraya Oat Choco (20g), Tempe Bacem, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kolang Kaling, Seledri Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semangka, Kurma. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ira Mahesti
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