Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 66,89g | Prot: 115,52g | Carb: 162,11g.
Colazione: Whole Milk, Magic Spoon Cinnamon Cereal. Pranzo: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Costco Oatmeal Raisin Cookie, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten), Olive Oil , Cabbage . Cena: Chicken Fried Rice. Snacks/Altro: Skinless Chicken Breast, Apple Dessert Crisp. Di più...
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3184 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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