Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 74,27g | Carb: 310,66g.
Colazione: Café Expresso, Thé Menthe, Poires, Pommes Rouges Delicieuses, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oeuf (Entier). Pranzo: Danone Velouté Fruits Mixés Abricot, Pain Complet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Freeway Orange, Oranges, Concombre (Pelé), Tomates, Betteraves. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Velouté Fruix Abricot, Agneau, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Petits Pois (Surgelés), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Altro: Pommes Rouges Delicieuses, Marque Repère Poires Williams , Côte d'Or Mini Poire, Banane. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ina_dori
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