Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 69,79g | Prot: 101,93g | Carb: 72,39g.
Colazione: Prozis Zero Chocolate Syrup, Amaretti, Pesca Noce, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, HealthyCo Proteinella, Molino Rossetto Farina di Kamut. Pranzo: Prozis Zero Wafer Triple Chocolate, Prozis Zero Snack Cookie Dough. Cena: Gonuts Gonuts, Prozis Almond Butter, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Friarielli , Saitaku Sushi Nori, Avocado, Penny Market Salmone Scozzese Affumicato, Vitasnella Fiocchi di Latte, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Arrampicata - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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