Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 51,99g | Carb: 163,14g.
Colazione: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Panela, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: ElPozo Escalopin de Lomo, Pan Blanco Tostado, Hummus, Aldi Ensalada de Bulgur, La Sirena Guisantes con Jamón Curado. Cena: Bocadillo de Jamón. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 72%, Té (Infusión), Panela, Almendras, Plátano. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irenemateos69
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