|
seblak full protein tanpa minyak ternyata enak juga masih sekuali lagi yang harus dihabiskan supaya tercukupi heheh,,, protein dari dada ayam+ telur,,,serat dari sayuran dan karbo dari krupuk seblaknya
|
1434 kcal
|
Gras: 53,81g | Prot: 89,10g | Carb: 120,62g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Cena: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Altro: Superindo Kerupuk Seblak, Dada Ayam, Telur, Kubis, Pakcoy, Bawang Putih, Bawang Merah. Di più...
|
|
 Commenti
04 mag 21 da utente: business.arin
|
04 mag 21 da utente: selflve
|
04 mag 21 da utente: rawl456
|
04 mag 21 da utente: annisamega
|
kak bagi resepnyaa dong🥰🙏
04 mag 21 da utente: nabiw
|
04 mag 21 da utente: aulia ryu
|
04 mag 21 da utente: matchalatte90
|
04 mag 21 da utente: Irma_suriani95
|
Bahan-bahanya:
Dada ayam suwir direbus
1 telur
Pakcoy
Kol
Bumbu yang dihaluskan:
Bawang merah
Bawang putih
Cabe merah besar
Cabe rawit( cabe galak)
Kencur
..
Garam & kaldu jamur secukupnya
Kalau takarannya tergantung kebutuhan kalori masing@ ya ka😊
04 mag 21 da utente: ANISAH2
|
Tadi lupa 1 lagi bahannya kerupuk seblak
Cara penyajian:
Bumbu halus tadi dimasukkan ke kuali dan dikasih air (seperti kuah)...setelah mendidih masukkan dada ayam suwir, telor dan kerupuk seblaknya..setelah dah mendidih lagi dan kerupuk seblaknya matang( lembek) baru masukkan sayur@annya, garam dan kaldu secukupnya...dah dehhhh
Seblak sehat tanpa Minyak siap disajikan ☺😊
Selamat mencoba kak
04 mag 21 da utente: ANISAH2
|
04 mag 21 da utente: Senadasenada
|
04 mag 21 da utente: keysadwina
|
04 mag 21 da utente: vfranda
|
Saya bikinnya sekuali tanggung kak itu all kalori 821 bisa dibuat makan 3 / 4 orang tpi masih aman ko kak😎coz pasti gak kemakan semua dan bisa bagi@ juga hehehhe
04 mag 21 da utente: ANISAH2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ANISAH2
|