Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2014
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 45,04g | Prot: 66,71g | Carb: 143,82g.
Colazione: Семушка Ореховая Смесь, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная, Вода, Energy Diet Банан. Pranzo: Огородников Горчичное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Сыр Фета, Помидоры Черри, Valio Творог 0,3%, Delba Хлеб из 4Х Злаков, Зеленый Чай, Дымов Карпаччо из Курицы, Семушка Ореховая Смесь. Cena: Груши, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Altro: Вдохновение Конфеты, Био Баланс Кефир 1%, Банан. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SashaCassus
|