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Januari 70kg - mei 58kg target 55 ideal 49,doain ya gais.
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927 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 74,76g | Carb: 41,84g.
Colazione: Uleg Sambal Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakwan. Di più...
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 Commenti
04 mag 21 da utente: ina rista
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kita sama kakkk, semangattttt✨
04 mag 21 da utente: sahaji
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04 mag 21 da utente: renielbubu
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Kita bisa ideal, yu bisa yu. Semangat
05 mag 21 da utente: RiniApriyani
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sama bgt kyk aku,semangatt!
05 mag 21 da utente: citaantika
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05 mag 21 da utente: kamilacetto
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bismillah yuk bisa yuk biar ga diejekin terus
05 mag 21 da utente: rmilenia04
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05 mag 21 da utente: santikadp29
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Santikadp29= tb aku 153 ka
05 mag 21 da utente: RiniApriyani
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alu januari 70 kg mei 53kg target 49/50 kg
05 mag 21 da utente: evikrtn
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05 mag 21 da utente: RiniApriyani
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boleh tipsnya donk, koq sy sulit geser y timbangan 😭
05 mag 21 da utente: susihartono
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tb nya samaan kak.. sekarang udah 48 saya.. mau 46tapi udah berasa kurus banget.. jadi sekarang lagi ngebet bikin dumbell ..
05 mag 21 da utente: NoSanaNoLife29
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Susihartono= konsisten,jangan mudah putus asa jngn terlalu tergantung sm timbangan.bole cape, bole istirahat tp ttp berusaha. Semangat kaa
05 mag 21 da utente: RiniApriyani
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Storia del Peso di RiniApriyani
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