|
amciu amciu śniadaneczko kanapczak z twarożkiem i rzodkiewką :-) no i hirbatką zieloną
|
993 kcal
|
Gras: 20,44g | Prot: 56,72g | Carb: 146,96g.
Colazione: Tastino Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Rzodkiew, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Pranzo: Tastino Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Jabłko. Cena: kania koncentrat, kukurydza konserwowa nasza spiżarnia, ananas konserwowy nasza spiżarnia, papryka żółta, kostka rosołowa, mielone z indyka, jaglana, cukinia, cebula, marchew, olej, pomidor, ryż. Snacks/Altro: Kruszwica Masło Roślinne, Ogórek (Obrany), Pilos Kefir Naturalny 1,5%, kaszanka kraina, oliwa gallo, bułka tarta, otręby, gryczana, cebula, jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Shopping - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 52 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AliSza11
|