Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 85,18g | Carb: 120,23g.
Colazione: Fazer Шоколад Молочный, Полет Овсяное Печенье Мини, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, EatMeat Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Cena: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фундука, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Сахар, Cofix Латте. Di più...
|
|
1443 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriskaz8404
|