Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
680 kcal
|
Gras: 31,01g | Prot: 34,99g | Carb: 68,63g.
Colazione: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Pranzo: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Whole Wheat Bread , Sabrett Skinless Beef Frankfurters (50g), Mustard, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Reduced Calorie French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Kabuki Shrimp Tempura Roll, California Rolls. Di più...
|
|
3132 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Step (Stepper) - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SandyMcMullen
|