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1491 kcal
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Gras: 87,19g | Prot: 109,08g | Carb: 81,24g.
Colazione: Zumo de Limón. Pranzo: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Verdifresh Rúcula, Aguacate, Cebollas, Tomates, Delave Filetes de Pechuga. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa Entera, Café. Di più...
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3140 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 8 minuti, Addominali - 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 2 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ginux1708
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