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1255 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 59,41g | Carb: 214,12g.
Colazione: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 鹰嘴豆泥, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片-鮮奶茶風味, 梨, 初啼 清香核桃乳酪醬, Costco Pita餅, 肉鬆. Pranzo: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 梨, 香菇, Costco 冷凍四色花椰菜, 富統 雞腿排. Cena: Cama 燕麥拿鐵, 木盆 低卡鮪魚潛艇堡. Snacks/Altro: Costco 爆米花脆片鹹甜口味. Di più...
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