Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 43,67g | Prot: 40,59g | Carb: 134,96g.
Colazione: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Susamlı Simit, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pırasa Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Ülker Mavi Yeşil Light, Yeşil Çay. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umran0511
|