|
|
1537 kcal
|
Gras: 67,81g | Prot: 103,27g | Carb: 156,01g.
Colazione: Сельдерей, Масло Гхи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленный Чеснок, Шампиньоны Гриль, Куркума длинная, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Петрушка, Укроп, Молодой Шпинат, Груша, Econutrena Органический Кокосовый Крем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь на Пару, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Лук-Порей, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куркума длинная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мидии (Вареные или на Пару). Cena: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Укроп, Петрушка, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Цукини, Сладкий Красный Перец, Масло Грецкого Ореха, Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная. Snacks/Altro: Sooper Foods Йогурт Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Dirol Жвачка Маракуйя. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lady]{ate💋
|