Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 124,60g | Carb: 168,63g.
Colazione: Drinho Soya Bean Milk, House Of Organix Black Chia Seeds, Plain Yogurt, Mango. Pranzo: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Band Serbaguna, Teriyaki Sauce, Minced Garlic, Onions , Cos or Romaine Lettuce , Fried Egg, Cooked Mushrooms, SuperIndo Nasi Merah. Cena: Soy Sauce (Shoyu) , Miso (Fermented Soybean Paste), SuperIndo Nasi Merah, Minced Garlic, Cabbage , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Broccoli, Cauliflower . Snacks/Altro: Orange, Sakura Konyaku Jelly Powder. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayuangg_
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