Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 73,85g | Carb: 77,87g.
Colazione: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Pranzo: Wegmans Shrimp Tempura Roll, California Rolls. Cena: Blue Cheese, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cheese Pizza. Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade. Di più...
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3365 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, high burn workout 15 minutes - 15 minuti, Step (Stepper) - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SandyMcMullen
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