|
Турудудуду
У меня есть месяц чтобы похудеть к свадьбе до 57кг🥵
Миссия не выполнима?
|
944 kcal
|
Gras: 29,23g | Prot: 70,60g | Carb: 96,63g.
Colazione: Горчица, Куриное Филе на Гриле, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Добров Ковбаса Елітна Зі Свининою. Pranzo: Łaciaty Serek Śmietankowy, Чай, Помидоры, Горчица, Добров Ковбаса Елітна Зі Свининою, Куриное Филе на Гриле, Pano Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Danone Растишка с Персиком, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Di più...
|
|
 Commenti
06 mag 21 da utente: СамаринаАнна
|
Анна, с 64кг, но у меня сейчас эти дни, поэтому я немного отекла, мой обычный вес 62
06 mag 21 da utente: nstsvlmvsk
|
В идеале до 57 конечно, а так хоть бы 58-59) уже будет более менее. Я соблюдаю дефицит, занимаюсь спортом (бег, велотренажер) заказала резинки для спорта, буду тоже заниматься
06 mag 21 da utente: nstsvlmvsk
|
на ПП у меня уходит в месяц 4кг,спорт минимум
06 mag 21 da utente: СамаринаАнна
|
Анна, значит шанс есть🤞🏻 Буду стараться
06 mag 21 da utente: nstsvlmvsk
|
Я тут 2 недели, похудела с 63 до 59. Сижу на 1400 ккал. Правда убрала почти весь сахар да и длинные углеводы сократила по минимуму. Спорта немного
06 mag 21 da utente: enestezy
|
enestezy, я сладкое тоже исключила, спорта сейчас тоже мало, но буду вносить больше дабы похудеть всё-таки за месяц )
06 mag 21 da utente: nstsvlmvsk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nstsvlmvsk
|