Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 51,44g | Prot: 95,55g | Carb: 183,75g.
Colazione: L-Men 2 Go Chocolate, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. Pranzo: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. Cena: Otak-Otak, Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Merah. Snacks/Altro: Wall's Ice Cream Sandwich, Lapis Legit, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di semangatt27
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