Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 78,88g | Carb: 116,10g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds. Pranzo: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Grimmway Farms Shredded Carrots, Pickled Beets, Trader Joe's Grapeseed Oil. Cena: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Arugula Lettuce, Dole Shredded Carrots, Olive Oil, Shrimp. Snacks/Altro: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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