Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2943 kcal
|
Gras: 170,79g | Prot: 138,57g | Carb: 180,11g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Луч Молоко 3,2, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Pranzo: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Луч Молоко 3,2, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Красный Октябрь Какао Порошок, Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Le Pere Nagy Паштет-Террин из Утки с Фисташками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Хлеб, Жареные Орехи Смешанные, Морковь, Kasih Хумус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Плов с Курицей, Февронья Плов с Курицей, Сыр Таледжио, Мёд, Деревенская Жизнь Камамбер. Snacks/Altro: Профитроли. Di più...
|
|
1578 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|