Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 71,19g | Carb: 233,80g.
Colazione: Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Чай Несладкий, Ленивые Голубцы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Яблоко Желтое, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Запеченная или Жареная Пикша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Вода из под Крана, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|