Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 48,72g | Prot: 129,79g | Carb: 100,08g.
Colazione: GFS Nacho Cheese Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mashed Potato, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Turkey Breast Meat, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Cena: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Shrimp, Olive Oil, Dole Shredded Carrots. Snacks/Altro: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|