Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2014
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3601 kcal
|
Gras: 121,65g | Prot: 197,68g | Carb: 396,64g.
Colazione: Sante Musli Owocowe, Zott Jogurt Naturalny, XTREME BEEF HYDROLYZED PROTEIN ISOLATE odżywka białkowa, Lindt Intense Orange, Kawa, Mlekovita Ser Gouda, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Biała Miękka Bułka. Pranzo: Pestki Dyni, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Słodkie Czerwone Papryki, Awokado. Cena: Mackowy śmietana homogenizowana 12, Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Snacks/Altro: Miód, Zwykłe Piwo, Oshee Napój Izotoniczny, ActivLab BCAA Xtra, XTREME BEEF HYDROLYZED PROTEIN ISOLATE odżywka białkowa, Kiwi, Banan, Mandarynki. Di più...
|
|
3123 kcal
|
Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf997
|