Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 140,41g | Carb: 173,34g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Оливки (Любого Размера), Салат Овощной, ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо без Желтка, ВкусВилл Топленое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Мини-Морковь. Cena: Клубника, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Макдоналдс Кофе Мокко, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SukhanovaVl
|