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Kita mulai dengan bismillah lagi yaaa semoga ada perubahan signifikan. sdh beli timbangan digital pulak
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 42,80g | Carb: 128,36g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Buah Anggur, Mangga. Pranzo: Telur Puyuh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Bawang Bombay Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Jamur Kancing, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Dancow Susu, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Audry Robert
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