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1189 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 99,97g | Carb: 103,31g.
Colazione: Zumo de Limón. Pranzo: Verdifresh Canónigos, Coosur Salsa de Soja, Italiamo Salsa Tomate, Berenjena y Queso, Huevo Cocido, Hacendado Perejil Lavado , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: La Sirena Raviolis Verdes de Queso de Cabra y Espinacas, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Zanahoria, Mercadona Mozzarella Light, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Griego Natural, Sandía, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Café. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 21 minuti, Addominali - 40 minuti, Google Fit - 20 ore e 49 minuti. Di più...
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 Commenti
Jajaja no mucho no! Lo único ligero era el brócoli y los 100 gramos de zanahoria jajjajaj
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Buen día para ti también!
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Jajajja pollo y queso mozzarella 😅 debí callar! Jajaja yo pensaba que había sido irónico! 😂😆😆
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Jajajaj😂😂 bueno mira si, te has reído eso que nos llevamos en salud.. 😜🤣
11 mag 21 da utente: ginux1708
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pollo semiescondido jajaja...empanado además! Jajaja no se yo si era muy saludable.. Pero energía me dio pa pedalear hoy con ganas en el spinning y de paso no comi galletas... No sé cuanta salud será eso jajaja la foto creó que intenta esconderlo... Asi que no te culpes! Tómalo a cosa hecha 😂😂😂
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Jajajja si si me encanta el spinning.... Asi que voy seguido! Por eso el caprichito! Pero quiero bajar! Que quiero ver el 5 si voy de capricho en capricho.. No sé yo si me dará resultados 😂😂😜
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Mmm que guay! Si yo hago bicicleta estática y pesas aunque en eso soy, muy nueva jjajaja estoy aprendiendo. Aunque veo cambios y eso anima! .. Porque ahora mismo con los estudios no puedo irme a la montaña jajajja pero ya iré! Jajaja
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Mmm yo viviera al lado haría exactamente igual! Me encanta... Estoy haciendo el grado en psicología! Y también me encantan los animales! Así que me acompañan 5 chihuahuas jajaja 😂
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Explicame lo de asesina de calorías que estoy espesa jajajja! 😂😂😂😜
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Jjajaja.. No te digo el nombre de las mías porque te vuelvo loco!..ahhh ahora caigo jajajaj jo es que me faltaba la comida y algo de explicación! 👌😜
11 mag 21 da utente: ginux1708
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Storia del Peso di ginux1708
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